Alimentos ricos en proteínas para ganar masa muscular Si uno de los objetivos es construir masa muscular, se deben consumir alimentos que brinden las condiciones más eficientes para lograr este objetivo. La construcción de músculos no se basa sólo en…
Alimentos quema grasas La grasa es esencial para estar sanos y que nuestro cuerpo funcione correctamente, pero, sí, pero el exceso de grasa corporal lo único que te dará son problemas cardiovasculares, metabólicos y una mala calidad de vida. Entre…
Tradicionalmente nutritivos Comida típica costarricense, que a la vez es muy nutritiva, por lo que es una gran alimento. En algunas de estas comidas se incluye un vínculo a la receta. GALLO PINTO Una de nuestras comidas más saludables y…
Alimentos tradicionales del Caribe costarricense La región caribeña de Costa Rica es diversa en variedad de raíces, tubérculos, musáceas (plátanos, guineos y bananos) y frutas. Conocer y saber utilizar los productos propios de esa región tiene como beneficio un aumento…
Naranja DESCRIPCIÓN Al igual que todos los cítricos, la naranja se considera nativa de Asia y se trata de una fruta que ya se mencionaba en la literatura china del año 2000 a.c. El camino de esta fruta siguií hacia…
Papaya DESCRIPCIÓN La papaya es una de las frutas tropicales con más propiedades medicinales, lo que, unido a su delicioso sabor, hacen que esta sea muy popular y apreciada. Los nativos de Costa Rica y México la conocen como la…
Mango DESCRIPCIÓN El Mango se constituye como el Rey de las frutas, por la cantidad de propiedades que posee. Es anticancerigeno y antioxidante, dados sus altos contenidos de ácidos y vitamina A y C, que lo hacen capaz de neutralizar…
La piña DESCRIPCIÓN La piña es originaria de Brasil, fue introducida en la península ibérica en el siglo XVI, de la mano de los conquistadores españoles del nuevo mundo. Durante este periodo pasaría también a formar parte de los cultivos…
El Limón DESCRIPCIÓN El limón es el fruto del limonero, un árbol originario de India o China que se cultiva en Asia hace 3.000 años, a partir del siglo X se introdujo en los países mediterráneos sobre todo España y…
La Sandia DESCRIPCIÓN La sandía se considera originaria de países de Africa tropical y su cultivo se remonta desde hace siglos a la ribera det Nilo, desde donde se extendió a numerosas reglones bañadas por el mar Mediterráneo. Los pobladores…