Ensalada de mango y nueces INGREDIENTES • 300 gr de arroz • lechugas variadas • 5O gr de nueces • 1 mango • salsa rosa PREARACIÓN Se hierve el arroz durante 15 minutos y mientras cortamos la lechuga en juliana…
Ensalada de mango y nueces
Mango
Mango DESCRIPCIÓN El Mango se constituye como el Rey de las frutas, por la cantidad de propiedades que posee. Es anticancerigeno y antioxidante, dados sus altos contenidos de ácidos y vitamina A y C, que lo hacen capaz de neutralizar…
Tarta de piña
Tarta de piña INGREDIENTES • 300 g de harina • 250 g de azúcar • 1 bote de piña con su jugo (800 g aprox.) • 3 huevos • 2 cucharaditas de bicarbonato Para decorar: • Unas cuantas rodajas de…
La piña
La piña DESCRIPCIÓN La piña es originaria de Brasil, fue introducida en la península ibérica en el siglo XVI, de la mano de los conquistadores españoles del nuevo mundo. Durante este periodo pasaría también a formar parte de los cultivos…
El limón
El Limón DESCRIPCIÓN El limón es el fruto del limonero, un árbol originario de India o China que se cultiva en Asia hace 3.000 años, a partir del siglo X se introdujo en los países mediterráneos sobre todo España y…
Daiquirí de sandía
Daiquiri de sandía INGREDIENTES • 300 g de sandía • 40 g de azúcar moreno • 2 cucharadas de zumo de limón • 300 g de hielo • 100 ml (1 cubilete) de ron blanco PREPARACIÓN Trocear la sandía y…
La sandía
La Sandia DESCRIPCIÓN La sandía se considera originaria de países de Africa tropical y su cultivo se remonta desde hace siglos a la ribera det Nilo, desde donde se extendió a numerosas reglones bañadas por el mar Mediterráneo. Los pobladores…
Flan de coco liviano con María Integral
Flan de coco liviano con María Integral INGREDIENTES: 4 huevos 1 cucharada de vainilla 250 ml de leche descremada 15 galletas María Integral en boronas 75 g de splenda Galletas María integral extra para servir 100 g de coco 2…
Postre tipo Cheesecake con yogurt y María Integral
Postre tipo Cheesecake con yogurt y María Integral INGREDIENTES: Para la base: 15 galletas Maria Integral 25 g de mantequilla derretida Para el cheesecake: 2 yogurts naturales 90 g de queso crema light 5 cucharaditas de azúcar 1 cucharadita de…
Burritos de carne
Burritos de carne INGREDIENTES: 3 cucharadas de aceite 1 kilo de carne para sudar, cortada en cubos 1 cebolla mediana picada 1 cucharada de chile en polvo 1 cucharadita de sal agua 20 tortillas grandes, caseras o compradas 1 cucharada…